Эссенциализм: меньше дел — больше жизни

Эссенциализм: меньше дел больше жизни Как убрать лишнее, сосредоточиться на главном и вернуть контроль? Мы живём в мире перегруза: бесконечные задачи, уведомления, ожидания других людей и постоянное чувство, что вы ничего не успеваете. Эта книга практичное руководство по эссенциализму для реальной жизни. Вы научитесь: отличать важное от навязанного говорить нет без чувства вины избавляться от лишних целей, дел и мыслей фокусироваться на том, что действительно даёт результат жить спокойнее, не выгорая и не разрываясь на части Эссенциализм это не про лень и отказ от амбиций. Это про осознанный выбор, ясность мышления и жизнь по сути, а не по чужим ожиданиям. Если вы устали быть занятым, но не чувствовать удовлетворения эта книга станет точкой перезагрузки.