Эмоциональная зависимость: почему вы живете ожиданием.

Вы проверяете телефон чаще, чем хотелось бы.Ваше настроение зависит от одного человека.Тревога сильнее спокойствия, а ожидание стало привычным состоянием.Это не любовь. Это эмоциональная зависимость.В этой книге простым и честным языком разбирается, как формируется зависимость от партнёра, почему особенно тянет к холодным и нестабильным людям и почему так трудно разорвать этот цикл. Без морализаторства и громких обещаний — только психологические механизмы, реальные причины и пошаговые действия, которые помогают вернуть контроль над своей жизнью.Эта книга для тех, кто устал жить в режиме ожидания и хочет восстановить внутреннюю устойчивость, самоценность и способность строить здоровые отношения.Потому что любовь не должна разрушать.Она должна давать опору.