Эмоции под контролем: Навык, который меняет всё

0.0 (0)

Жанр	саморазвитие личностный рост
Текст читает	Пфейфер Кира
Издатель	ЛитРес: чтец
Литрес ISBN	978-5-04-796974-9
Теги	практическая психология саморазвитие личностный рост саморазвитие и советы

Прослушайте отрывок аудиокниги Эмоции под контролем: Навык, который меняет всё:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Эмоции под контролем: Навык, который меняет всё"

«Эмоции под контролем: Навык, который меняет всё» – это практическое руководство, раскрывающее тайны внутреннего мира и силу управляемых чувств. В книге вы узнаете, как настоящая эмоциональная грамотность помогает преодолевать стресс, принимать мудрые решения и выстраивать гармоничные отношения. От понимания природы эмоций и работы мозга до техник осознанности и эффективного самоанализа – автор подробно объясняет, как превращать эмоциональные реакции из источника проблем в ресурс для личного роста. Эта книга научит вас замечать и правильно называть свои эмоции, избегать эмоциональных ловушек и создавать здоровые границы, помогая сохранять спокойствие даже в самых сложных ситуациях. Путь к эмоциональной устойчивости – это путь к успеху, уверенности и счастью. Откройте для себя навык, который меняет всё!Обложка: Midjourney – Лицензия