Экономика внимания: Как вернуть себе фокус в мире бесконечных уведомлений

Почему к вечеру вы вымотаны, а главная задача не сдвинулась? День утекает не из-за одного сбоя, а из-за десятков проверок и переключений. Уведомление кажется срочным, лента затягивает, рука тянется к экрану прежде, чем вы успеваете понять, что вам нужно. «Экономика внимания» поможет обнаружить личные утечки фокуса и цену переключений. Вы научитесь отличать сигнал от настоящей срочности, замечать автоматические проверки и настраивать экран и рабочую среду: важное останется доступным, случайные поводы перестанут управлять временем. В книге — практичные правила для сложных задач, рабочих переписок, общения с близкими, информационного потока и отдыха, а также способы вернуться к ним после авралов и срывов. Книга для тех, чьи работа, учёба и отдых прерываются уведомлениями и лентами. Не запреты и не цифровое совершенство, а гибкая личная система: меньше проверок на автомате, больше осознанного выбора и времени на важное. Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия