«Эхо детской комнаты. Как понять своё прошлое, чтобы обрести свободу в настоящем»

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что проживаете не свою жизнь? Что вы слишком устаёте, боитесь успеха или выбираете «не тех» партнёров, словно ходите по замкнутому кругу? Ирина Ефимова, психолог с 25-летним стажем и мать троих детей, утверждает: большинство наших взрослых проблем — это эхо травм, полученных в детской комнате. Эта книга — не скучный учебник. Это ваш личный детектив, где вы — главный герой, а в роли улик — ваши обиды, страхи и привычки. Внутри вы найдёте реальные истории из практики, пошаговые упражнения и арт-терапевтические практики, которые помогут: понять, почему вы выбираете холодных партнёров; перестать саботировать свой успех; научиться не передавать свои травмы детям. «Мы не можем изменить прошлое, но мы можем изменить своё отношение к нему». Эта книга даёт ключи от «детской комнаты», которые долгие годы были спрятаны. Если вы устали убегать от себя — она научит вас возвращаться домой.