Эффективность 2.0: Как управлять временем, энергией и намерением

Ты пробовал планировать, но к вечеру выдыхаешься? Составляешь списки, а важное остается несделанным? Время не растянешь. А энергию — можно. Эта книга не про то, как запихнуть в сутки 25 часов. Она про другое: как перестать гнаться и вернуть себе контроль. Как планировать не только дела, но и свои силы. И главное — как понять, на что их тратить. Проверенные методы: матрица Эйзенхауэра, «помидорки», «слоны» и «лягушки». Биология без воды: почему мы выгораем и как восстанавливаться. И сила намерения — то, что превращает просто «занятость» в реальные результаты. Никакой магии. Только то, что реально работает. Для тех, кто хочет успевать главное и при этом не терять себя.