Дыхание в живот (диафрагмальное) – лёжа или сидя
Автор Путник осознанности
Читает Литрес Авточтец
Слушать полностью на Литрес — 49,90 ₽
С промокодом дешевле: 5 действующих кодов
О книге «Дыхание в живот (диафрагмальное) – лёжа или сидя»
Мануал для тех, кто хочет вернуть себе естественное, глубокое дыхание животом — навык, утраченный в суете современной жизни. Вы узнаете, почему грудное дыхание держит вас в постоянном стрессе, как диафрагма влияет на нервную систему, сон и пищеварение, и получите 6 пошаговых упражнений для выполнения лёжа и сидя. Мануал разбирает типичные ошибки, даёт чёткие противопоказания и предлагает недельный план для закрепления навыка. Без эзотерики и пустых обещаний — только анатомия, нейробиология и проверенные техники, которые помогут вам успокаиваться за минуту, улучшить самочувствие и чувствовать опору в любой ситуации.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Практическая эзотерика, Мотивация, Саморазвитие личностный рост
Похожие аудиокниги
Сознание как иллюзия. Здесь рождается свет
Заточенный во тьме
Хилер. Семь врат
Движение к лучшему
До успеха было страшно. 50 историй, после которых хочется действовать
У идеи есть 48 часов на жизнь
Я — компания. Как управлять собой и повышать свою ценность
Астрология: карта рождения
Будьте богаты
Нумерология. Числа и Архетипы
Введение в нейрокосмологию
Дим-мак и энергетическая защита
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Дыхание в живот (диафрагмальное) – лёжа или сидя»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Дыхание в живот (диафрагмальное) – лёжа или сидя»?
Автор — Путник осознанности. Всего в каталоге 37 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Дыхание в живот (диафрагмальное) – лёжа или сидя» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Дыхание в живот (диафрагмальное) – лёжа или сидя» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 49,90 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Дыхание в живот (диафрагмальное) – лёжа или сидя»?
Возрастное ограничение — 16+.
Ещё у автора
Путник осознанности →
Практика «второго сна»: сиеста как портал к интуиции
Как просить у сновидений ответы на жизненные вопросы
Техника «проснуться внутри сна» — пошаговый план для новичков
Дневник сновидений: как расшифровать архетипы и послания из глубин
Осознанные сновидения как полигон для духовного роста
Отпускание: как отпустить человека с благодарностью, а не с обидой
