Аудиокнига «Дыхание в живот (диафрагмальное) – лёжа или сидя», Путник осознанности

Дыхание в живот (диафрагмальное) – лёжа или сидя

Автор Путник осознанности Читает Литрес Авточтец
0.0 (0)
Саморазвитие личностный рост202616+MP3, M4B
Бесплатный фрагмент
0:00 Скачать MP3
С промокодом дешевле: 3 действующих кода

О книге «Дыхание в живот (диафрагмальное) – лёжа или сидя»

Мануал для тех, кто хочет вернуть себе естественное, глубокое дыхание животом — навык, утраченный в суете современной жизни. Вы узнаете, почему грудное дыхание держит вас в постоянном стрессе, как диафрагма влияет на нервную систему, сон и пищеварение, и получите 6 пошаговых упражнений для выполнения лёжа и сидя. Мануал разбирает типичные ошибки, даёт чёткие противопоказания и предлагает недельный план для закрепления навыка. Без эзотерики и пустых обещаний — только анатомия, нейробиология и проверенные техники, которые помогут вам успокаиваться за минуту, улучшить самочувствие и чувствовать опору в любой ситуации.
Издатель
Автор
Жанры
Практическая эзотерика, Мотивация, Саморазвитие личностный рост

Ещё у автора

Путник осознанности →
Аудиокнига «Практика «второго сна»: сиеста как портал к интуиции», Путник осознанности Практика «второго сна»: сиеста как портал к интуиции Аудиокнига «Как просить у сновидений ответы на жизненные вопросы», Путник осознанности Как просить у сновидений ответы на жизненные вопросы Аудиокнига «Техника «проснуться внутри сна» — пошаговый план для новичков», Путник осознанности Техника «проснуться внутри сна» — пошаговый план для новичков Аудиокнига «Дневник сновидений: как расшифровать архетипы и послания из глубин», Путник осознанности Дневник сновидений: как расшифровать архетипы и послания из глубин Аудиокнига «Осознанные сновидения как полигон для духовного роста», Путник осознанности Осознанные сновидения как полигон для духовного роста Аудиокнига «Отпускание: как отпустить человека с благодарностью, а не с обидой», Путник осознанности Отпускание: как отпустить человека с благодарностью, а не с обидой

Отзывы

Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.

Отзыв появится после проверки модератором. Ссылки не публикуются.

Похожие аудиокниги

Аудиокнига «Знакомство с магией», Вячеслав Бухарский Знакомство с магией Вячеслав Бухарский Аудиокнига «Код удачи», Геннадий Нестеров Код удачи Геннадий Нестеров Аудиокнига «Энергетическая чистка дома. Самостоятельная защита и гармонизация пространства», Ладодея Энергетическая чистка дома. Самостоятельная защита и гармонизация пространства Ладодея Аудиокнига «Не жди готовности. Как превратить идеи в действия, когда нет идеальных условий», Сергей Галузин Не жди готовности. Как превратить идеи в действия, когда нет идеальных условий Сергей Галузин Аудиокнига «Для тех, кто в пути, или Только хорошие истории», Ольга Латий Для тех, кто в пути, или Только хорошие истории Ольга Латий Аудиокнига «ТАЙНЫЙ САД КАРМЫ», Зелан Максвелл ТАЙНЫЙ САД КАРМЫ Зелан Максвелл Аудиокнига «Сказка о мудрости», Макс Корень Сказка о мудрости Макс Корень Аудиокнига «"Во мне реально существует и Бог, и Сам Дьявол!!!"», Терентий Эзотерик (Смирнов) "Во мне реально существует и Бог, и Сам Дьявол!!!" Терентий Эзотерик (Смирнов) Аудиокнига «Книга вторая. Лев. Дева. Весы. Скорпион», Диана Салем Книга вторая. Лев. Дева. Весы. Скорпион Диана Салем Аудиокнига «Практикум Дримхакера. Уровень 3. Картография сновидений, ведение дневника и преодоление трудностей», Андрей Одринский Практикум Дримхакера. Уровень 3. Картография сновидений, ведение дневника и преодоление трудностей Андрей Одринский Аудиокнига «Магические чистки. Самый полный сборник обрядов и ритуалов для изгнания негативной энергии», Ирина Нойман Магические чистки. Самый полный сборник обрядов и ритуалов для изгнания негативной энергии Ирина Нойман Аудиокнига «Знакомство с магией. 2 часть», Вячеслав Бухарский Знакомство с магией. 2 часть Вячеслав Бухарский

Вопросы и ответы

Кто читает аудиокнигу «Дыхание в живот (диафрагмальное) – лёжа или сидя»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Дыхание в живот (диафрагмальное) – лёжа или сидя»?
Автор — Путник осознанности. Всего в каталоге 37 аудиокниг этого автора.
Можно ли послушать «Дыхание в живот (диафрагмальное) – лёжа или сидя» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Дыхание в живот (диафрагмальное) – лёжа или сидя» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 49,90 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Дыхание в живот (диафрагмальное) – лёжа или сидя»?
Возрастное ограничение — 16+.

Ещё читает Литрес Авточтец

Все озвучки →
Аудиокнига «Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком», Герасим Авшарян Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком Герасим Авшарян Аудиокнига «1517. МИШЕЛЬ И ДИАНА», Станислав Евгеньевич Чернышевич 1517. МИШЕЛЬ И ДИАНА Станислав Евгеньевич Чернышевич Аудиокнига «Температура правды романтический детектив», Лев Зернов Температура правды романтический детектив Лев Зернов Аудиокнига «ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ», Лев Зернов ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ Лев Зернов Аудиокнига «Зерно коррупции», Иван Владимирович Старостин Зерно коррупции Иван Владимирович Старостин Аудиокнига «Акватория лжи», Иван Владимирович Старостин Акватория лжи Иван Владимирович Старостин

Саморазвитие личностный рост

Весь жанр →
Аудиокнига «От мечты к пространству», Мария Трифонова От мечты к пространству Мария Трифонова Аудиокнига «Гитара. Шесть струн. Как научиться играть и не бросить на третьем аккорде», Юлия Стэфани Херрера Гитара. Шесть струн. Как научиться играть и не бросить на третьем аккорде Юлия Стэфани Херрера Аудиокнига «Мужчина на ручнике-2: ПростаТа - не только просто Та», Игорь Юрьевич Паламонов Мужчина на ручнике-2: ПростаТа - не только просто Та Игорь Юрьевич Паламонов Аудиокнига «ДЕЯНИЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЯНИЕ ИЛИ ПОЗВОЛЬТЕ ВСЕЛЕННОЙ СДЕЛАТЬ ВСЕ ЗА ВАС», Алексей Владимирович Фисун ДЕЯНИЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЯНИЕ ИЛИ ПОЗВОЛЬТЕ ВСЕЛЕННОЙ СДЕЛАТЬ ВСЕ ЗА ВАС Алексей Владимирович Фисун Аудиокнига «Архитектура мышления», Инна Николаевна Егорова Архитектура мышления Инна Николаевна Егорова Аудиокнига «ВРАЧ НЕ ЧИТАЕТ МЫСЛИ. Как задавать вопросы врачу и не забывать главное», Шокун Алексей ВРАЧ НЕ ЧИТАЕТ МЫСЛИ. Как задавать вопросы врачу и не забывать главное Шокун Алексей

Издательство «Автор»

Все книги →
Аудиокнига «Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком», Герасим Авшарян Астрономия для чайников. Путеводитель во вселенной простым и непростым языком Герасим Авшарян Аудиокнига «1517. МИШЕЛЬ И ДИАНА», Станислав Евгеньевич Чернышевич 1517. МИШЕЛЬ И ДИАНА Станислав Евгеньевич Чернышевич Аудиокнига «Температура правды романтический детектив», Лев Зернов Температура правды романтический детектив Лев Зернов Аудиокнига «ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ», Лев Зернов ЗАКОН ДРЕВЕСНЫХ КОЛЕЦ Лев Зернов Аудиокнига «Зерно коррупции», Иван Владимирович Старостин Зерно коррупции Иван Владимирович Старостин Аудиокнига «Акватория лжи», Иван Владимирович Старостин Акватория лжи Иван Владимирович Старостин