Аудиокнига ДУМСКРОЛЛИНГ: Как выйти из цифровой ловушки и вернуть себе мозг ISBN

ДУМСКРОЛЛИНГ: Как выйти из цифровой ловушки и вернуть себе мозг

0.0 (0)
 Жанр  социальная психология
 Текст читает  Литрес Авточтец
 Издатель  Автор
 Теги  социальная психология о психологии популярно психиатрия

Прослушайте отрывок аудиокниги ДУМСКРОЛЛИНГ: Как выйти из цифровой ловушки и вернуть себе мозг:

🎁 Доступные промокоды (5)

2 месяца Литрес Подписки за 0 рублей для новых пользователей по промокоду
2 месяца Литрес Подписки за 0 рублей для новых пользователей по промокоду. Для оформления обязательно привязать карту.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxwRD8fE
Подарите книгу со скидкой 15% по промокоду
Подарите книгу со скидкой 15% по промокоду.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxvsTj3S
30 дней Подписки Литрес за 0 рублей
30 дней Подписки Литрес за 0 рублей. Предложение доступно новым пользователям Литрес Подписки. Оформить подписку нужно в течение 5 дней после активации промокода.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxwbKC7n
Скидка 30% на каталог для новых пользователей
Скидка 30% на каталог для новых пользователей
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2Vfnxy2RCe8
Литрес Подписка на год со скидкой 50%
Активируйте промокод и получите скидку 50% на подключение годовой Литрес Подписки. Промокод действует 3 дня после активации.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxxZiR88
Чтобы воспользоваться промокодом, нажмите на него. Вы будете перенаправлены на сайт партнёра, где необходимо будет применить промокод. Промокод будет скопирован автоматически.

О книге "ДУМСКРОЛЛИНГ: Как выйти из цифровой ловушки и вернуть себе мозг"

Вы постоянно листаете ленту новостей, чувствуя тревогу и бессилие? Это не ваша слабость – это думскроллинг, эпидемия цифровой эпохи. Наша книга – первое практическое руководство по борьбе с этой зависимостью. Вы узнаете:Почему мозг попадает в ловушку алгоритмов и как его перепрограммировать 7.Как выявить триггеры и заменить компульсивный скроллинг осознанными привычками.Проверенные техники цифровой гигиены и психологической перезагрузки.Основано на научных исследованиях и реальных кейсах 2025 года. Верните себе контроль над временем, вниманием и эмоциональным состоянием. Перестаньте быть жертвой технологий – станьте хозяином своей цифровой жизни!Для всех, кто хочет выйти из матрицы отчаяния и начать жить осознанно.

Аудиокниги автора: Денис Алексеев

Аудиокниги жанра: социальная психология

Аудиокниги издательства: Автор