Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия

0.0 (0)

Жанр	практическая эзотерика
Текст читает	Екатерина Радостева
Издатель	Издательство АСТ
ISBN	978-5-17-169552-1
Литрес ISBN	978-5-04-676275-4
Теги	практическая эзотерика народная и нетрадиционная медицина здоровье спорт и фитнес

Прослушайте отрывок аудиокниги Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия"

К крепкому здоровью и высокому жизненному тонусу без стресса и чрезмерных нагрузок! Занятия цигун особенно полезны при повышенном давлении, нарушениях сна, стрессе, излишнем весе, болях в мышцах и суставах. Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой – дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию. Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности. Цигун – это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению. Занятия цигун особенно полезны при: • повышенном давлении; • нарушениях сна; • стрессе и тревоге; • болях в мышцах и суставах; • излишнем весе; • снижении работоспособности; • восстановлении после болезней и травм; • запрете на повышенную физическую нагрузку. © ООО «Издательство АСТ», 2023 © Лао Минь, 2023