Цель. Действие. Решение
Автор Юрий Неклюдов
Читает Литрес Авточтец
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Цель. Действие. Решение»
Почему 70 % людей бросают тренировки уже через 3–4 недели? Потому что никто не объясняет, как на самом деле работает тело и от чего зависит результат. В книге «ЦЕЛЬ. ДЕЙСТВИЕ. РЕШЕНИЕ» чемпион, судья и тренер с 20-летним опытом Юрий Неклюдов даёт ясную систему: пирамиду результата. Питание — фундамент, тренировки — стимул, восстановление — ключ к прогрессу, психологический настрой — вершина. Вы разберётесь в анатомии, типах телосложения, мышечных волокнах, биомеханике и главных ошибках новичков. Научитесь понимать своё тело и строить устойчивые привычки, которые работают годами, без мифов, жёстких диет и выгорания.
- Издатель
- Автор
- Жанры
- Саморазвитие личностный рост, Здоровое и правильное питание, Спорт и фитнес
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
100 лайфхаков для умной кулинарии
Силовая тренировка за тридцать минут
Как выбрать порядок упражнений
Место для домашних тренировок
Как сделать тренировки привычкой
Прогресс с небольшими гантелями
Как сравнивать результаты тренировок
Если пропустил тренировку
Первая встреча с тренером
Классический подъём на бицепс на МС WRPF
Классический подъём на бицепс на МСМК WRPF
Строгий подъём на бицепс на МСМК WRPF
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Цель. Действие. Решение»?
Аудиокнигу читает Литрес Авточтец. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Цель. Действие. Решение»?
Автор — Юрий Неклюдов.
Можно ли послушать «Цель. Действие. Решение» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Цель. Действие. Решение» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 249,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Цель. Действие. Решение»?
Возрастное ограничение — 12+.
