Благохакинг: Сверхчеловек за 50 дней
Автор Игорь Павленко
Читает Игорь Павленко
Слушать полностью на Литрес — 399,00 ₽
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «Благохакинг: Сверхчеловек за 50 дней»
«Благохакинг. Сверхчеловек за 50 дней» — практическая книга о том, как пересмотреть привычки и выстроить более осознанный образ жизни. Автор рассказывает о питании, режиме дня, сне, состоянии тела, внешней красоте, мышлении и внутренних ресурсах человека. В основе книги — личный опыт автора, наблюдения и методики, собранные в работе с участниками оздоровительных программ. Читателя ждут размышления о здоровье, пищевых привычках, ответственности за выбор, а также практические задания, помогающие лучше понять сигналы собственного организма и постепенно изменить повседневные привычки. Книга адресована тем, кто интересуется самопомощью, телесными практиками, вопросами энергии, самочувствия и личной эффективности. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
- Издатель
- Аудио от автора
- ISBN Литрес
- 978-5-04-954641-2
- Жанры
- Личная эффективность, Практическая психология, Здоровье
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Похожие аудиокниги
Удаленная работа с умом: Настройте ритм, коммуникацию и границы рабочего дня
Пивной живот – не шутка
Резюме, которое пройдёт фильтр: поиск работы с помощью искусственного интеллекта
Проверяй, прежде чем доверять: Как исследовать продавцов, вакансии и онлайн-проекты
Дневник ясных решений: Вопросы для саморефлексии, которые помогают двигаться вперед
Цели, которые становятся делом: Превратите намерение в план и ежедневные шаги
Память в форме: Практические приемы запоминания имен, фактов и учебного материала
Биологические часы: Как выстроить режим дня под свою энергию и нагрузку
Смена карьеры без прыжка в пустоту: План перехода к работе, которая подходит вам
Влияние стресса на биологическое состояние организма
Привычки, которые держатся: Как менять поведение без силы воли и резких обещаний
Экономика внимания: Как вернуть себе фокус в мире бесконечных уведомлений
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «Благохакинг: Сверхчеловек за 50 дней»?
Аудиокнигу читает Игорь Павленко. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «Благохакинг: Сверхчеловек за 50 дней»?
Автор — Игорь Павленко.
Можно ли послушать «Благохакинг: Сверхчеловек за 50 дней» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «Благохакинг: Сверхчеловек за 50 дней» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 399,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Для какого возраста аудиокнига «Благохакинг: Сверхчеловек за 50 дней»?
Возрастное ограничение — 16+.
