Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %
| Жанр | здоровье |
|---|---|
| Текст читает | Михаил Мурзаков |
| Издатель | Альпина Диджитал |
| ISBN | 9785961448610 |
| Литрес ISBN | 978-5-04-321371-6 |
| Теги | здоровье |
Прослушайте отрывок аудиокниги Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %:
Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу, фиксируя все свои показатели и результаты. Врач-терапевт Алексей Безымянный внимательно отслеживал ход эксперимента, отмечая происходящие с Артёмом изменения. Эти сведения легли в основу книги. Также на ее страницах вы найдете ответы на главные вопросы о биохакинге, систематизированные сведения о современных технологиях управления здоровьем, советы российских и мировых ученых и спортсменов, анкеты опытных биохакеров, теорию и практические задания, полезные подборки ресурсов и гаджетов.
Похожие аудиокниги
100 простых правил здоровья
Ты свободен! ШАГ 2: Поверить в себя
Ты свободен! ШАГ 4: Полюбить себя
Что вы несете, или Как разобраться в идеях великих философов, чтобы понять себя
Коронавирус: как защитить себя? Кратко о главном
ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
Я родилась рабыней. Подлинная история рабыни, которая осмелилась чувствовать себя человеком
Аллергия. Как вовремя выявить заболевание у ребенка и научиться держать его под контролем
Рак победим. Как активировать внутренние ресурсы организма, чтобы увеличить шансы на выздоровление
Сахарный диабет I типа. Как держать глюкозу под контролем и избежать развития осложнений заболевания
Щитовидка. Как жить с гипотиреозом и чувствовать себя хорошо