БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
Автор Светлана Сирота
Читает Ирина Орлова
С промокодом дешевле: 3 действующих кода
О книге «БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие»
Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота — прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает ультрамарафоны, является тренером и мотивирует сотни людей менять свой образ жизни. Ее книга адресована начинающим, тем, кто бросал бег, и просто любителям, желающим повысить свой уровень знаний и улучшить навыки. В ней вы найдете советы, как начать и не бросить, лайфхаки, которые сделают тренировки более эффективными и повысят результаты, и заразитесь неугомонной энергией «беганутого» человека. [b]Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.[/b]
- Издатель
- Эксмо
- ISBN
- 978-5-04-188470-3
- ISBN Литрес
- 978-5-04-549451-9
- Жанры
- Научно-популярная литература, Спорт / фитнес
Отзывы
Отзывов пока нет. Слушали книгу или фрагмент? Расскажите, понравилось ли.
Книги серии «Испытай тело. Движение в правильном направлении»
Вся серия по порядку →
Похожие аудиокниги
Как изобрести все. Создай цивилизацию с нуля
1. Определения и особенности
2. Геноциды и их отрицание
Правильный жир. Для чего он нужен организму и почему надо перестать его ненавидеть
Вирусы. Откуда они берутся, как передаются людям и что может защитить от них
Секрет аромата. От молекулы до духов. Как запах становится произведением искусства
Записки гинеколога: о женских болезнях от эрозии до эндометриоза, о том, как перестать ходить к гинекологу «как на работу» и наконец-то вылечиться
Во власти чувств. Как они рождаются и как взять их под контроль
Мозг: биография. Извилистый путь к пониманию того, как работает наш разум, где хранится память и формируются мысли
Яд или лекарство? Как растения, порошки и таблетки повлияли на историю медицины
Неврозы, панические атаки и все такое для чайников
Как захватить Вселенную. Подчини мир своим интересам. Практическое научное руководство для вдохновленных суперзлодеев
Вопросы и ответы
Кто читает аудиокнигу «БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие»?
Аудиокнигу читает Ирина Орлова. Все книги в исполнении этого чтеца собраны на его странице.
Кто автор аудиокниги «БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие»?
Автор — Светлана Сирота.
Можно ли послушать «БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие» бесплатно?
Да, ознакомительный фрагмент аудиокниги «БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие» можно прослушать онлайн на этой странице или скачать в MP3. Полная версия продаётся на Литрес за 409,00 ₽; действующие промокоды Литрес помогут купить дешевле.
Входит ли «БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие» в серию?
Да, книга входит в серию «Испытай тело. Движение в правильном направлении» — в ней 4 аудиокниги. Порядок прослушивания — на странице серии.
Для какого возраста аудиокнига «БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие»?
Возрастное ограничение — 12+.
