Язык эмоций. Как понимать себя и других

Просыпаетесь с тяжестью в груди — и не можете понять, откуда она взялась? Взрываетесь на близких из-за немытой чашки, а через минуту думаете: "Что это со мной?" Говорите "да" проекту, который точно загонит вас в стресс, хотя внутри всё кричит "беги"? Дело в том, что 95% людей живут словно в эмоциональном тумане. Чувствуют — но не понимают что именно. Реагируют — но не знают почему. Страдают — и не могут объяснить от чего. Нас научили таблице умножения и законам физики. Но никто не рассказал, как устроены наши собственные эмоции. И теперь мы мечемся, как марионетки на ниточках собственных чувств. А теперь представьте другую жизнь, где вы – хозяин своих чувств и эмоций. Вы больше не тонете в эмоциональных бурях, а умело их проходите. Ваши отношения становятся глубже, решения — мудрее, а жизнь — более осознанной. Именно этому посвящена данная аудиокнига. После её прослушивания вы обязательно научитесь: Точно определять свои эмоции — забудьте про "всё нормально", узнайте настоящие имена своих чувств; Слышать тело раньше головы — оно всегда знает правду и предупреждает заранее, если вы умеете его слушать; Видеть сквозь маски — когда ваша ярость на самом деле отчаяние, а "мне всё равно" значит "мне очень больно"; Отличать своё от чужого — перестаньте тащить на себе бабушкины страхи и мамины обиды; Дружить с ""плохими"" эмоциями — злость станет топливом, страх — мудростью, грусть — исцелением. Хватит блуждать в потёмках собственной души. Начните понимать себя уже сегодня!