Аудиокнига Аутогенная тренировка: глубокое расслабление ISBN

Аутогенная тренировка: глубокое расслабление

0.0 (0)
 Жанр  йога
 Текст читает  Литрес Авточтец
 Издатель  Автор
 Теги  психотерапия саморазвитие личностный рост йога

Прослушайте отрывок аудиокниги Аутогенная тренировка: глубокое расслабление:

🎁 Доступные промокоды (5)

Скидка 40% на биографию
Скидка 40% на подборку. Для всех пользователей Без ограничений на количество покупок. Не суммируется с другими акциями.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxwpueSN
Скидка 15% на весь каталог
Скидка 15% на весь каталог Литрес.
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2Vfnxva3mK1
Скидка 30% на каталог Литрес для новых пользователей
Скидка 30% на каталог Литрес для новых пользователей
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyQZ31D
Скидка 30% на подборку учебной литературы
Скидка 30% на подборку учебной литературы
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2Vfnxy5YgF5
30 дней Литрес подписки бесплатно для новых пользователей
30 дней Литрес подписки бесплатно для новых пользователей
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2Vfnxwe9CuZ
Чтобы воспользоваться промокодом, нажмите на него. Вы будете перенаправлены на сайт партнёра, где необходимо будет применить промокод. Промокод будет скопирован автоматически.

О книге "Аутогенная тренировка: глубокое расслабление"

Эта книга – практическое руководство по аутогенной тренировке, уникальной методике саморегуляции и восстановления через глубокое расслабление мышц и психики.Автор подробно объясняет базовые формулы и упражнения, ведущие к состоянию покоя, похожему на легкий гипнотический транс. Особое внимание уделяется регулярным занятиям, которые закрепляют навыки и делают их мощным инструментом против стресса, усталости и тревоги, а также для улучшения концентрации.Даже одна аутогенная тренировка способна изменить вашу жизнь к лучшему. Сила внутри нас – научитесь говорить с самим собой.

Книги серии: Воля и разум

Аудиокниги автора: Юрий Белк

Аудиокниги жанра: психотерапия

Аудиокниги издательства: Автор