Антистресс: искусство внутреннего спокойствия и победы над тревогой
| Жанр | общая психология |
|---|---|
| Текст читает | Литрес Авточтец |
| Издатель | Автор |
| Теги | общая психология возрастная психология практическая психология |
Прослушайте отрывок аудиокниги Антистресс: искусство внутреннего спокойствия и победы над тревогой:
🎁 Доступные промокоды (4)
Скидка 40% на биографию
Скидка 40% на подборку. Для всех пользователей Без ограничений на количество покупок. Не суммируется с другими акциями.
Скидка 50% на подборку к Чемпионату мира по футболу
По промокоду PRAVILA50 скидка 50% на подборку к Чемпионату мира по футболу.
Скидка 15% на весь каталог
Скидка 15% на весь каталог Литрес.
Скидка 30% на каталог Литрес для новых пользователей
Скидка 30% на каталог Литрес для новых пользователей
Чтобы воспользоваться промокодом, нажмите на него. Вы будете перенаправлены на сайт партнёра, где необходимо будет применить промокод. Промокод будет скопирован автоматически.
О книге "Антистресс: искусство внутреннего спокойствия и победы над тревогой"
Антистресс: как справляться с тревогой» – это вдохновляющая и глубокая книга о том, как научиться управлять тревогой и стрессом, найти внутреннюю опору и создать жизнь, наполненную спокойствием и радостью. Автор подробно раскрывает ключевые психологические и практические подходы: от работы с дыханием и телом до осознанного питания, границ, внутреннего диалога и силы настоящего момента. Эта книга не просто набор техник – это мягкое, поддерживающее руководство для тех, кто хочет глубже понять себя, научиться отпускать контроль и обрести подлинную внутреннюю гармонию.Другие аудиокниги этого автора
В поисках гармонии: психология укрепления отношений
Осознанный взгляд на жизнь. Как управлять своей реальностью
Жизнь после абьюза
Тени за маской: Освобождение из цепей манипуляции
Искусство жить осознанно: путь к внутренней свободе и жизненной гармонии
Путь к внутренней свободе: как освободиться от оков страха, сомнений и внешнего давления
Другие аудиокниги этого жанра
Лекции по психологии
Общая психология. Курс лекций
Психология обмана
Психология изменений
Искусство спора
Мысль и слово
Другие аудиокниги этого издательства
Собака Баскервилей (с музыкой из фильма)
18 юмористических рассказов
Следы на мне
Как я съел собаку
Разве это не я...