24 часа осознанного курения, чтобы, наконец, бросить

0.0 (0)

Жанр	руководства
Текст читает	Литрес Авточтец
Издатель	Автор
Теги	руководства практическая психология здоровье

Прослушайте отрывок аудиокниги 24 часа осознанного курения, чтобы, наконец, бросить:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "24 часа осознанного курения, чтобы, наконец, бросить"

Клинический психолог Альберт Зайнеев предлагает в помощь человеку желающему бросить курить уникальный подход к избавлению от никотиновой зависимости через глубокое понимание природы психической зависимости.В этом практическом гайде вы осознаете, что истинная зависимость находится не в теле, а в сфере психики. Автор детально разбирает ситуации, провоцирующие самую сильную тягу к курению, и предлагает эффективные стратегии по её снижению, работая именно с психическими механизмами зависимости.Следуя рекомендациям в течение 24 часов, вы сможете:• Понять истинную природу своей зависимости• Уменьшить психическую тягу к курению• Легче пережить синдром отмены.Этот способ бросить курить поможет вам освободиться от никотиновой зависимости без лишних мучений и начать жить без сигарет.