12 шагов к избавлению от игровой зависимости

0.0 (0)

Жанр	мотивация
Текст читает	Литрес Авточтец
Издатель	Автор
Теги	мотивация

Прослушайте отрывок аудиокниги 12 шагов к избавлению от игровой зависимости:

🎁 Доступные промокоды (5)

О книге "12 шагов к избавлению от игровой зависимости"

«12 шагов к избавлению от игровой зависимости» – это увлекательное и живое руководство по возвращению контроля над собственной жизнью. Без морализаторства, без скучных запретов, с лёгкостью и верой в человека. Книга показывает, как шаг за шагом выбраться из ловушки виртуальных удовольствий и построить новую, реальную систему радости и вдохновения.Каждая глава – это путь к осознанию, внутренней свободе и восстановлению баланса. Здесь не просто советы, а реальные инструменты: от распознавания триггеров до замены старых привычек на полезные, от работы с эмоциями до закрепления нового образа жизни.Это книга о переменах, которые начинаются с простого решения – выключить игру и включить жизнь.